Selepas Salomon trail hari tu,betis aku ni sakit betul.So petang ni lari keliling Taman asia jaya jer.Masa berlari tak pula sakit...dah habis lari ,biler sampai rumah baru sakit balik...tak paham aku.
Cuaca pon redup+mendung,memang bagus la untuk berlari.So aku lari 5.4km jer dlm mase 31.55min. slow sikit la.
No comments:
Post a Comment