20 February 2010

Cuti Training

Cuti panjang...balik seremban...takkan nak lepak KL..semua org balik kampong..heheh...Kalau balik kampong nie lain kerja takder asik makan jer...bahaya betul la...tapi latihan tetap diteruskan..

-13/02/2010-sabtu-rilex jer..makan...makan...makan...... petang swim 1.9km

-14/02/2010-pagi lari 11km
petang bawak family jalan2 kat lake seremban2...seronok betul anak aku bagi ikan makan..

Posted by at

4 comments:

  1. zulhassanFebruary 20, 2010 at 12:27 PM

    bagus2... kalau bercuti atau balik kampung, busuk2 kasut lari mesti kena bawa bersama. Bak kata lain kasut macam pakaian juga, wajib dibawa walau kemana jua.

    ReplyDelete
  2. iamsyahFebruary 20, 2010 at 12:34 PM

    tegar nih... mesti ironman 2011! nnt ajar aku swimming sikit boley? 1.9km, dasyat!

    ReplyDelete
  3. DiketFebruary 20, 2010 at 5:21 PM

    bro, lu swim kat lake tu ke? mantop bro. sure sekali pandang orang ingat ikan koi.

    ReplyDelete
  4. rusfarizal rusliFebruary 22, 2010 at 10:10 AM

    zulhassan :kasut,pakaian swim wajib bawa bro..nasib baik aku tak bawak beskal aritu..lain kali balik kpg aku bawak beskal la

    syah : boleh syah no prob..

    diket : tu kolam ikan da..maner bleh berenang..kalau aku berenang gak jadi ikan la aku jawabnyer..heheh

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Related Posts with Thumbnails