Ahad 21/02/2010-Semalam dah kayuh jauh2..ari nie lari pulak..hehee..elok sangat la tu...badan pon tak sempat nak recover....tapi larian nie 7km jer..kalau 15km confirm aku tak lari..mane larat beb..kaki pon nak berehat gak.Ramai gak geng2 chap ayam yg masuk larian nie.Starting 730am.dari dataran merdeka pusing kat tugu negara masuk dataran merdeka balik.Jalan nie semuanya berbukit2.Aku maintain jer..tak berani nak tekan..sebab semalam dah belasah kayuh kaw2 jauh.Sampai kat finishing line 40.08minit pelari yg ke173 sampai...dapat la medal..kecik jer medal nyer.Yang best nyer selepas lari... air dan makanan memang banyak..makan la sampai kembong.Sampai dah turun khemah pon air milo masih ader lagi....event macam nie la yg kite cari..heheheh...macam biasa biler dah berkumpul ngan geng2 cap ayam memang riuh giler..perkara wajib...ambil gambar..
pukul 2 petang... tak tau nak buat aper aku pegi swim kat kelana jaya...aku buat 3km... masa 1:30..balik umah rentung...heheheh
tahniah Rus, ni yg dinamakan hardcore training setiap ari tanpa putus hehe
ReplyDeletetq..yim..badan nie rase lemah jer kalau tak buat apa2..hehheh
ReplyDelete