BAR RENO

Semalam kayuh (bahri,bacin,shakir,nizam,alwin) bt14 ke tekala..hari ni lari bareno pula kat bukit jalil.Pukul 630am aku dah sampai kat bukit jalil...still gelap lagi.Tepat 7am kami semua dilepaskan.Awal2 dah naik bukit..tapi tak teruk sangat la..still buleh lari macam biasa lagi.Cuaca pon tak panas..sejuk jer lari.Lebih kurang 10km lari pastu masuk play ground bukit jalil...kat sini berbukit sikit la..tak boleh nak tekan..tengah syok layan panjat bukit..tali kasut pula terburai..kena la berenti jap..ishhh potong stim betul.Last 2km (aku rase)...tu diaaa....bukit...tapi ok la boleh lari lagi..tak la tinggi sangat bukit dia.Lepas habis panjat bukit dah nampak stadium...apa lagi ON turbo la...Tapi tak leh tekan laju sangat sebab kaki aku ni sakit lagi.Sampai kat finishing line masa 1:22 yg ker 99..pace 5:28 per km..hajat di hati nak buat 5minit per km..apa nak buat... gagal la..sebab mungkin kaki aku sakit kot..entah laa....

tQ tey sebab amik gambar aku yg
dah tak cukup oksigen nih...
location : bukit jalil
distance: 15km
shoes : adidas adizero boston
time :1:22