Chin Woo

Pertama kali nih aku masuk acara nie.Di adakan di Chin Woo Athletic Association Selangor & Kuala Lumpur kat Jalan Hang Jebat.Displin dia renang 800m dalam kolam renang pastu lari 7km.

Pukul 6:50am aku dah terpacak kat pintu masuk kelab Chin Woo nih.Bukan sebab bersemangat tapi sebab dah biasa kalau pegi race tak kira la aper race pon aku mesti pegi awal.So melepak la aku keseorangan kat tepi kolam renang tu..macam nak terjun pon ader..stim pulak aku tgk air kolam tu.Usha jap kat papan tanda tu tgk nama aku..mak aihh..!!! kategori aku mula pada pukul 830am.Aper aku nak buat lagi sejam lebih nih.Duduk jer la aku kat bawah khemah sambil menunggu ijam,syah dan KR(ketua reban a.k.a abg lan).

Dekat pukul 730am baru la nampak muka ijam,pastu syah tak lama lepas tu KR.Hilang boring aku.Kite org pon burak2 la kat tepi kolam sambil melayan tengok kategori budak2 bermula.Laju giler budak2 ni swim,kuak kupu-kupu pon ader..dasat..!!Tak lama lepas tu aku dengar kategori aku dipanggil untuk taklimat.Tetiba perut aku terasa lapar pulak ,mane tak nyer minum segelas susu jer pagi tu.Tawakal jer la.Kalau tengah berenang tu nanti lapar,aku telan jer la air kolam tu sampai kenyang..huhuhu.



Berenang.
Permulaan berenang dari dalam kolam.Satu lane kongsi 2 org,panjang kolam 25m,so kena buat 32laps untuk 800m.Confirm aku pening jap lagi ni kang.Ye la... aku training 50m,sekali kena buat 25m daaa.Permulaan berenang aku slow jer,aku ikut pace aku jer.Jiran sebelah kemain lagi laju,last2 aku potong balik..hahahaha.Aku rase berenang macam dah lamer jer,biler dia nak ketuk kepala aku nie,untuk bagi tau last lap.Berenang punyer berenang akhirnyer dia ketuk jugak..last lap tu aku tekan sikit.
Naik jer atas pool sempat jugak aku jeling kat jam aku (18:28minit) ok la tu.Lupa plak nak bawak tuala,dah payah aku nak pakai stokin sebab kaki dah basah,ingat tanak pakai stokin kang takut kaki melecet pulak.Kat situ jer makan mase lebih kurang 2 minit aku rase.



Lari.
Permulaan lari kena naik tangga dulu,terasa gak la sengal betis aku nie,ape tak nyer semalam kayuh 116km broga loop,kayuh macam orang hilang akal lak tu..heheheh.Keluar dari Chin Woo terus belok kanan,mendaki sikit,pastu belok kanan lagi melalui balai polis Tun Hs.Lee,pastu masuk kiri,kat sini mendaki sikit,sampai stesen minyak BHP belok kiri melalui masjid dan V.I.Pastu belok kiri lagi terus sampai nak ke Chin woo balik,kena ulang buat 3 loop.Water station satu jer,ia la satu loop pon lebih kurang 2km jer.Loop pertama perut aku sakit sikit,tapi biler masuk loop kedua dan ketiga baru ok.Catatan mase larian 41.06.So semua sekali mase 1:00jam.Lepas garisan penamat disediakan tembikai dan dapat la sebotol air mineral perase asam boi,sedap gak.




Lepas tu aku tunggu ijam ngan syah,support diorg lari.Sorry la bro tak leh nunggu lame,aku kena rush balik semban.Ape2 pon memang enjoy la aku sertai event nih.kalau umur panjang tahun depan aku masuk lagi.So lepas nih malakoff 12km,jumpa korang kat saner.





p/s lama dah tak lari lebih 10km nih..camana nih..???